Autor: benjamin.klaile

Braucht es Ziele? Ich brauche sie schon. Zum Einen mag ich gerne Pläne schmieden, zum Anderen brauche ich auch ab und an mal einen kleinen Tritt in den Hintern, um mich zu bewegen.

Ist es schlimm, wenn man Ziele nicht erreicht? Nein. Meistens ist es ja auch ausreichend, wenn man sich einfach nur ein bisschen in die richtige Richtung bewegt hat.

Für dieses Jahr habe ich mir Ziele aus unterschiedlichen Bereichen ausgesucht. Zum Einen habe ich sportliche Ziele, zum Anderen aber auch Dinge, die ich in meinem Alltag ändern will. Ob das wirklich „Ziele“ sind, .. schwer zu sagen. Letztlich aber egal. Ich weiß, was ich damit meine.

Sport

Im Sport weiß ich relativ genau, was ich in diesem Jahr erreichen will. Auf die einzelnen Herausforderungen werde ich mit der Zeit noch detaillierter eingehen, deshalb hier nur die Zusammenfassung als Checkliste.

Das sind große Herausforderungen, aber ich bin da durchaus optimistisch.

Für die 100 Meilen und die 24 Stunden habe ich bereits entsprechende Wettbewerbe im Auge (nicht die einfachsten muss ich dazu sagen), aber das hängt natürlich auch stark davon ab, ob diese Veranstaltungen stattfinden können oder nicht. Im Notfall kann ich meine Ziele aber auch alleine erreichen.

Am Ende möchte ich am Ende des Jahres das Gefühl haben, dass ich 2022 einen nächsten Schritt nach vorne machen kann. 2020 war ein sehr gutes Trainingsjahr für mich, wenn 2021 mit einigen Highlights wieder so ein Jahr wird, dann bin ich absolut zufrieden.

Zusätzlich zum Ausdauersport habe ich noch das Thema Darts mit aufgenommen. Ich bin zwar ein Anfänger, aber in zwölf Monaten möchte ich mich merklich verbessert haben.

Alltag

Ich schleppe eine Reihe von Aufgaben bereits seit einiger Zeit mit mir rum bzw. trage sie vor mir her. In diesem Jahr will ich davon endlich mal welche abarbeiten.

Ich möchte das eigentlich schon seit Längerem machen, aber gerade in 2020 ist es mir natürlich nochmals viel bewusst geworden, wie wichtig ein Testament und vor allem eine Vorsorgevollmacht ist. Man ist nie zu jung, um sich und vor allem seine Familie abzusichern und zu entlasten. Niemand will glaube ich, dass die Familie irgendwelchen bürokratischen Kram regeln muss, wenn man selbst gerade verstorben oder nicht mehr ansprechbar ist.

Meine Steuererklärung mache ich seit jeher auf den allerletzten Drücker. Mir geht es tierisch auf den Keks 😀 und deswegen formuliere ich es jetzt hier mal ganz öffentlich. Ich möchte das nicht mehr auf den letzten Drücker machen, vor allem weil es auch einfach gar keinen triftigen Grund dafür gibt.

Ich habe noch ein paar andere Dinge im Kopf, aber das sind eher Dinge, die ich regelmäßig in meinen Alltag einbauen möchte (so etwas wie eine kurze Morgensportroutine) oder die ich nicht als Ziel/Vorsatz verstehe, sondern eher als Wunsch (ich würde in diesem Jahr gerne mit meiner Frau noch einen schönen Urlaub machen).

Tatsächlich würde ich mich zum Beispiel auch sehr gerne so schnell wie möglich impfen lassen. Aber das steht nicht in meiner Macht, sondern ich bin abhängig. Das kann also kein Ziel in dem Sinne sein, wie ich es hier verstehe.

Auf los geht es los.

Das Jahr hat bereits begonnen und dementsprechend geht es nun auch in Richtung Zielerreichung bereits los. Die ersten Trainingseinheiten sind bereits absolviert und ich bin sehr gespannt, wie sich das alles so entwickelt.

Vielleicht werde ich am 1.Juli mal einen Statusbericht schreiben. Die obigen Checklisten werde ich in diesem Artikel aktualisieren, wenn ich die entsprechenden Punkte erledigt habe. 🙂

Der Schweizerbach fließt durch das gleichnamige Tal und gehört wohl eher zu den kleineren Vertretern seiner Zunft. 🙂

Laut Wikipedia hat er eine Länge von gerade einmal 2,5km und damit nicht allzu großen Einfluss auf den Wasserstand der Lahn, in die er in Miellen mündet.

Wenn man die Strecke bis zur Quelle, die bei Openstreetmap angegeben ist, dann grob abmisst, ist der Fluss bis zur dort angegebene Quelle aber eher 1,8km lang.

Es gibt allerdings noch einen relativ großen Zulauf (Betonung auf „relativ“) etwas unterhalb der obersten Mühle im Schweizertal, der Kadendeller Mühle. Am Ende bin ich beide Bachläufe komplett abgelaufen. Die Zeit hatte ich bzw. habe ich mir genommen.

Früher hieß der Bach übrigens Schlauserbach.

Der Lauf

Geparkt auf der anderen Lahnseite und dann erstmal fix über die Brücke nach Miellen. Die Mündung ist dann schnell erreicht.

Da mir vor Beginn des Laufes nicht klar war wo die Quelle wirklich liegt musste ich vor allem beim genannten Zusammenfluss der beiden Bäche darauf achten welcher von beiden der „Hauptbach“ ist.

Bis zu diesem Abzweig geht es aber erstmal von der Bachmündung stetig hinauf durch das Schweizertal. Ursprünglich standen in diesem Tal eine Reihe von Mühlen. Ein paar der alten Mühlen sind mittlerweile Wohnhäuser, ein paar weitere werden nur noch per Infotafel an den ehemaligen Standorten in Erinnerung gehalten.

Ich dachte ursprünglich, dass ein befahrbarer Weg durch das Tal nach oben führen würde. Zum Glück wurde ich eines Besseren belehrt: feinster Trail. 🙂 Tatsächlich war es nicht ganz so einfach zu laufen, da der Schiefer teilweise recht rutschig war. Aber ich hatte es nicht eilig und bin häufiger mal stehen geblieben, um die Informationen auf den Infotafeln zu den Mühlen zu überfliegen.

An besagtem Abzweig war recht klar, dass ich dem Bach, wie in den Karten vermerkt, folgen würde. Ein letzter knackiger Anstieg mit tollem Blick ins Bachtal und dann war ich auch bereits auf den Feldern rund um Frücht.

Ab der Kadendeller Mühle befindet man sich übrigens auf dem Panoramaweg rund um Frücht. Bergab bin ich dann nochmals auf diesen Weg gestoßen. Ist auch eine nette Runde, die ich vor ein paar Jahren schon mal gelaufen bin.

Die Quelle ist dann schnell gefunden.

Von hieraus bin ich dann nicht wieder zurück zum Zufluss, sondern direkt zur vermeintlichen Quelle des anderen Baches gelaufen. Das Problem war: einen Bachlauf konnte ich erahnen, aber dort floss kein Wasser. Ich bin trotzdem bis ganz nach oben gelaufen, warum auch nicht.

Auf dem Weg nach unten habe ich dann häufiger mal versucht näher an das Bachbett heranzukommen, um heraus zu finden, ab wann der Bach wieder Wasser führt. Das führte zwar dazu, dass ich etwas langsamer unterwegs war, aber ich war in keinem Rennen. 🙂

Das erste Wasser entdeckte ich dann ein paar Hundert Meter weiter unten. Ob das Quellwasser oder nur Regenwasser war kann ich nicht sagen, ist aber letztlich auch egal. Der Bachlauf gräbt sich mit der Zeit auch stark ins Gelände, um dann eben in den Schweizerbach zu münden.

Am Ende war es eine super Runde, die ich ohne das Projekt Flussläufer niemals gelaufen wäre. Nicht jede Strecke muss spektakulär sein, aber immer wieder etwas Neues zu entdecken, an neuen Orten zu sein, das reizt mich sehr und macht wirklich Spaß.

Nachdem ich gestern den Tauberbach abgelaufen bin, stand heute direkt der zweite Bach auf dem Programm, den ich von der Mündung zur Quelle und zurück ablaufen wollte: der Alkener Bach.

Der Alkener Bach ist ein rechter Nebenfluss der Mosel und mündet, man kann es sich denken, in Alken in eben diese.

Die Quelle des Alkener Baches liegt etwas südlich von Pfaffenheck, in direkter Nähe der Hunsrückhöhenstraße.

Der Lauf

Ich starte den Lauf also an der Mündung des Bachs in die Mosel.

Über Alken liegt die Burg Thurant, ein toller Anblick, allerdings sieht man sie von der Mündung des Alkener Bachs aus nicht. dafür müsste man ein Stückchen weiter in Richtung Westen an der Mosel entlang gehen, was ich mir heute gespart habe.

Es geht zunächst einen Kilometer asphaltiert rund um die Burg herum, dann entlang des Baches stetig bergauf. Im Gegensatz zur gestrigen Strecke war ich heute fast ausschließlich auf festen Forstwirtschaftswegen unterwegs. Kein Trailgenuss, aber es war okay. Die 330hm auf 6km Strecke reichen als Herausforderung. 🙂

Man muss ab und an aufpassen, dass man nicht den falschen Abzweig nimmt, es gibt doch eine Reihe von Bachläufen, die dem Alkener Bach zufließen.

Der Bach schneidet sich teilweise recht tief ins Gelände. Schon erstaunlich was auf so einer kurzen Strecke trotzdem für eine Kraft herrscht.

Kurz vor Ende habe ich dann einen falschen Abzweig genommen und den Bach kurz verlassen. In Pfaffenheck kam ich dann aber schnell wieder an eine Stelle, die online als Quelle angegeben war. Ob das so 100%ig stimmt .. hmm.

Etwas weiter die Straße hinauf habe ich dann noch ein kleines Rinnsal gefunden, was in einem Rohr unterhalb der Asphaltdecke verschwindet. Diesem bin ich noch gefolgt und dann habe ich dort, meinem Verständnis nach, die Quelle entdeckt.

Dummerweise ist das nur halb wahr. Zuerst bin ich nämlich an dieser Stelle einfach (im Bild) links vorbei gelaufen und über eine Kuhwiese hinauf zur Hunsrückhöhenstraße, über dieser hinüber in Richtung Autobahn. Dort war ebenfalls noch ein Wasserlauf, der sich aber für mich letztlich als Ablauf von der A61 darstellte.

Also wieder zurück, die Quelle entdeckt, geknipst und dann auf dem richtigen Weg, immer dem Bach abwärts folgend, so schnell es ging wieder nach Alken.

Eine Stirnlampe hatte ich zwar dabei, aber ich kam genau rechtzeitig in Alken an. Das menschliche Auge kann mehr, als man manchmal denkt. Es war schon richtig dunkel, aber um im 4:30er-Schnitt ins Ziel zu donnern reichte es noch. 🙂

Somit steht der Alkener Bach als Nummer 2 auf meiner Liste, der erlaufenen Flüsse.

Als Start meiner Karriere als Flussläufer bin ich am gestrigen Abend in der Dunkelheit des frühen Abends die kurze Strecke nach Brey gefahren, um von der Mündung des Tauberbachs bis zu seiner Quelle zu laufen.

Der Tauberbach ist ein relativ kurzer orografisch linker Nebenfluss des Rheins, der auf gerade mal etwa 4,5km Fließlänge rund 190 Höhenmeter überwindet.

Seine Quelle liegt in der Nähe des Jugendzeltplatzes „Am Pfaffenwäldchen“ in Rhens. Die genauen Koordinaten sind mir nicht bekannt. Die Angaben in der Tabelle sind entsprechend nur Annäherungen.

Der Lauf

Auf dem Weg hinauf zur Quelle startet man auf dem Rheinradweg zwischen Koblenz und Mainz und gelangt durch eine schmale Fußgängerbrücke unter einer Bahnunterführung (ja, genau .. Brücke unter Unterführung) auf den Parkplatz eines Discounters. Dort quert man die B9 (kein Zebrastreifen vorhanden, also Obacht) und gelangt dann über eine Brücke und an der Mündung des Breyerbachs in den Tauberbach vorbei in ein Wohngebiet. Dort verlässt man ganz kurz den Bach, kommt aber nach einigen Hundert Metern wieder in seine Nähe.

Von da an ging es in der Dunkelheit des Waldes bergan. Aufgrund der Nässe der letzten Tage war der Weg im Prinzip ein einziger Matschhaufen. 😀 In Kombination mit reduzierter Lichtstärke der Stirnlampe aufgrund von „wenig Restakku“ war das schon teilweise etwas grenzwertig, hat aber Spaß gemacht. 🙂

In der Nähe der Quelle war dann eigentlich kein wirklicher Weg mehr zu erkennen und ich habe versucht mich querfeldein der Quelle zu nähern. Da ich die genauen Koordinaten nicht kannte bin ich am Ende bis zur vermeintlichen Quelle geschliddert und dann wieder bergab in Richtung Mündung.

Auf dem Rückweg habe ich dann den Weg auf der nördlichen Seite des Baches verwendet. Bei Komoot hatte ich gesehen, dass dort ein Weg eingezeichnet war. Auf der Karte hörte er zwar einfach irgendwo auf, in der Realität gab es aber eine Verbindung. War auf jeden Fall eine tolle Laufstrecke, wenngleich wirklich sehr sehr dunkel und wild. Hat Spaß gemacht.

Am Ende muss ich aber sagen, ich hätte den Weg nicht belaufen sollen. Denn kurz bevor es wieder in den Ort ging kam ich an diesem Schild vorbei.

Wildruhezone. Jou, macht dann aber halt auch keinen Sinn, wenn man das Schild nur an einer Seite eines Weges anbringt. Dumm gelaufen, geschieht mir an dieser Stelle nicht wieder.

Am Ende dann noch kurz dem Sauerbrunnen, dem Breyer Born, der vom VVV Brey betreut wird, einen Besuch abgestattet.

Auf dem dortigen Schild steht geschrieben

Viel hundert Jahr fließt diese Quelle, die Gott in seiner Güt uns gab. Oh Mensch bewahre diese Stelle vor allem Unrat und vor Schad.

Dazu gibt es noch eine Informationstafel mit dem folgenden Text.

Breyer Sauerbrunnen / Breyer Born

Die Quelle am Tauberbach, dem Grenzbach zwischen Brey und Rhens, wurde im Jahre 1741 gefaßt. Spätestens seit dieser Zeit dient sie der Bevölkerung als saubere und gesunde Trinkwasserstelle. Die Quelle ist nachweislich bis heute nie versiegt. Als Ende des 18.Jahrhunderts in dieser Gegend Seuchen, wie z.B. Ruhr wüteten, gab es in Brey verhältnismäßig wenige Opfer. Dies ist mit hoher Wahrscheinlichkeit der guten Wasserqualität zu verdanken.

[..]

Informationstafel am Breyer Born

Kurz ein Foto geschossen und weiter durch Rhens zurück zur B9, diese kurz gequert und nochmals bis zur Mündung an den Rhein. Dort hat man auch einen tollen Blick auf die Marksburg auf der anderen Rheinseite. Gerade im Dunkeln immer wieder ein toller Anblick.

Ich lebe schon mein ganzes Leben in der Nähe de Rheins bzw. seit 20 Jahren direkt am Rhein. Dazu kommt hier in Koblenz natürlich die Mosel, die Lahnmündung ist in der Nähe.

Ich bin in der Nähe der Wied aufgewachsen und später habe ich in der Nähe der Ahr gelebt. Rund um mein Heimatdorf gibt es auch mehrere kleine Bäche.

Wasserläufe waren also schon immer irgendwie Bestandteil meines Lebens, wenngleich kein allzu wichtiger. Sie waren einfach da.

Ich habe bereits ein paar Mal Pläne geschmiedet diese (und andere) Flüsse abzulaufen. Der Rhein ist da außen vor, das ist außerhalb meiner Fähigkeiten und es reizt mich auch nicht allzu sehr. Ich mag gerne die unentdeckten Ecken meiner Heimatregion erkunden. Und vielleicht muss man auch nicht direkt mit der mehr als 300km langen Mosel anfangen. 🙂

Ich denke, dass genau jetzt die richtige Zeit ist sich der Sache nochmals zu nähern. Einfach mal machen.

Abgelaufene Flüsse

Bei der Formulierung mache ich keinerlei Unterschiede zwischen Fluss und Bach. Tatsächlich gibt es keine exakte Definition der Begriffe und der Übergang von einem Bach zu einem Fluss ist .. fließend :-).

Die Angaben in der Tabelle sind, soweit ich sie nicht von irgendwo übernehmen konnte, nur als Annäherungen anzusehen.

Ist der Name des Flusses verlinkt findet man dahinter weitere Informationen zum Gewässer oder zum Lauf.

Die Pfeile (↑↓) sind wie folgt zu lesen:

• ↑ = von der Mündung hinauf zur Quelle
• ↓ = von der Quelle hinab zur Mündung
• ↑↓ = von der Mündung zur Quelle und wieder hinab zur Mündung
• ↓↑ = von der Quelle zur Mündung und wieder hinauf zur Quelle

Geplante Läufe

Ich habe mir bereits eine Reihe von Routen zusammengestellt, die ich versuchen werde abzuarbeiten und natürlich auch zu erweitern, sofern mir die Art der Läufe Spaß macht.

Die Strecken plane ich so, dass ich möglichst nah am Flusslauf entlang laufen kann. Ich verzichte allerdings auf Querfeldeinpassagen, sondern möchte nur auf Wegen, Pfaden unterwegs sein. Beim Erreichen der eigentlichen Quelle ist das dann manchmal nicht möglich und man muss etwas kraxeln, aber das sollte die Ausnahme bleiben. 🙂

Wenn jemand gute Ideen für Routen hat, ich bin da offen für alles, was nicht allzu weit von Koblenz entfernt ist.