Einer der Vorteile in einer 100%igen Tochter von Gruner+Jahr zu arbeiten ist, dass man den Stern bereits mittwochs bekommt. Und in der aktuelle Ausgabe es auch wirklich einen Artikel, der mich direkt angezogen hat.
Alle Rechte an dieser Grafik liegen beim Stern
Volkskrankheit LaufenDie Diagnose ist erschreckend: Wir joggen zu viel, zu schnell und mit den falschen Schuhen. Gesund ist das schon lange nicht mehr. Der stern erklärt, wie man DAS RICHTIGE MASS findet – und Laufen wirklich guttut.
Da ich ja selbst mit meinem Projekt 100 läuferisch aktiv bin, war dieser Artikel ja quasi eine Pflichtlektüre.
Das soll jetzt kein Werbeartikel für den Stern sein, aber für den Hobbyläufer, der gerade jetzt wo es warm wird, raus geht und auf Biegen und Brechen versucht seine 5km-Runde in der schnellstmöglichen Zeit abzuspuhlen, wäre die Lektüre des Artikels sicherlich nicht das Schlechteste.
Falscher Ergeiz macht krank. [..] 60 Prozent sind zu schnell unterwegs.
Das deckt sich ja in etwa mit dem, was mir dankenswerterweise vor dem Start in mein Laufprojekt, empfohlen wurde: laufe langsam!
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